美しい肌と髪は、きれいな血液から |
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潤いのある美しい肌は、きれいな血液からつくられます。
皮膚は日々つくられ、新しく生まれ変わっています。新しい細胞をつくるために必要な栄養素と酸素を、細胞に送り届けているのが血液です。血液がサラサラ流れないと、新鮮な酸素や細胞組織をつくるために必要なビタミンCほか、肌に必要な栄養素を細胞のすみずみにまで届けることができません。 |
皮膚には一定の周期があります。古い皮膚細胞が垢となってはがれ落ち、新しい皮膚ができるまでに28日かかります。この新陳代謝が活発で滞ることなく行われていれば、潤いのあるつややかな肌を保つことができます。しかし、血液が末端までスムーズに流れなければ、健康な新しい細胞をつくることができないため、肌はハリを失い、シミやくすみの原因をつくってしまいます。
新陳代謝がうまくいかない限り、いくら高価な化粧品を使っても美しい肌をつくることはできないのです。 |
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髪にツヤやコシを与えるのも血液です。髪の毛の成長や生え変わりは、毛根の根元にある毛母細胞の分裂によって行われます。この分裂が活発であれば、髪は美しく元気になり、新しい毛もよく育ちます。この毛母細胞の分裂に必要なのが、十分な酸素と栄養素です。汚れた血液では、髪の成長に必要なタンパク質やビタミン類、ミネラルなどを毛母細胞に十分に運ぶことはできません。髪のパサつき、切れ毛なども血液の汚れが原因であることが多いのです。
美しい肌と髪をつくるためにも、バランスのよい食事、質のよい睡眠、適度な運動を心がけ、きれいな血液を保ちましょう。 |
