血液サラサラ健康事典

こんにゃく～低カロリーで、お腹も血もきれいに～

水分が主成分の低カロリー食品。グルコマンナンという食物繊維をもっています。この食物繊維は、体内でつくられる消化酵素では分解できないので、直接腸に届き、老廃物や毒素、余分なコレステロールを吸収して排出します。ダイエットだけでなく便秘解消にも威力を発揮。血糖値を安定させるので糖尿病にも有効です。