血液サラサラ健康事典

発芽玄米～話題の成分、ギャバがいっぱい～

一定温度の水で少しだけ発芽させた状態の玄米。最近注目のギャバという成分には、血流をよくする、血圧を下げる、中性脂肪を減らす、腎臓を守るなどの効果があり、その量は白米の10倍といわれます。食物繊維も豊富で、便秘の改善に効果があり、ダイエットに最適。玄米よりも消化がよくて栄養価が高いのが魅力です。